Kundalini Yoga für Einsteiger
Starte deine Reise zu mehr Energie, Balance und innerer Ruhe
Du spürst, dass Yoga dir guttun könnte, hast aber bisher noch keine Erfahrung mit dem KundaliniYoga gesammelt?
Dann ist dieser Kurs genau für dich gemacht. Schritt für Schritt begleite ich dich in die Welt des Kundalini Yoga – einer Praxis, die dich mit neuer Lebensenergie erfüllt, dein Bewusstsein weitet und dir mehr Gelassenheit für den Alltag schenkt.
Kursstart: Donnerstag, 18. September 2025
Zeit: 19:30 – 21:00 Uhr (immer donnerstags)
Die Stunden bauen aufeinander auf und schenken dir so eine stetige Entwicklung – dennoch bist du frei, auch mal eine Einheit auszulassen. Jede Stunde ist in sich geschlossen und öffnet dir ein neues Tor zu dir selbst.
Ablauf einer Yogastunde von 90 Minuten
- Pranayama – bewusste Atemübungen, die deinen Geist klären und deine Energie zum Fließen bringen
- Kriya – Übungsreihen, die Körper, Seele und Geist in Einklang bringen und an deiner Kundalinikraft arbeiten
- Entspannung – Loslassen, Regeneration, Integration und tiefes Spüren
- Meditation – Stille, Mantren innere Ausrichtung und Verbindung mit deinem wahren Selbst
Kundalini Yoga ist eine Reise zu dir selbst. Es lädt dich ein, alte Muster loszulassen, innere Stärke zu entwickeln und mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen.
Deine Investition in dich: 15 € Schnuppern für 1 Yogaeinheit zu 90 min. Wenn du dabei bleibst, kannst du eine 10er Karte für 150 € erwerben. Grundsätzlich solltest du dir deine Auszeit jede Woche einplanen. Sollte es allerdingst mal nicht passen, dann kannst du die Stunde gern nachholen.
🌸 Sei herzlich willkommen – so wie du bist.