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Meditationskurs

Die Praxis beginnt um 9:30 Uhr mit dem Ankommen, den Raum reinigen und einzurichten. Damit wird dem Geist die Möglichkeit gegeben, sich aus dem lauten und schnellen Alltag zu verlangsamen und den Ort wahrzunehmen. Es geht weiter mit einem Wechsel von Sitz- und Gehmeditationen und fokusieren damit zunehmend unseren, sich beruhigenden Geist. Mit tibetischen Körperübungen...